samedi 30 janvier 2021

Défi cross à Andrézieux le samedi 6 février 2021

Bonjour à tous,

La semaine prochaine sera organisé, le défi cross a Andrézieux, l'occasion de renouer tous ensemble avec la compétition en toute convivialité.

À quelle heure ?

Créneau horaire prévu pour les départs de notre club : de 15h00 à 16h00.

Pour y aller ?

Départ du bus à 13h00 devant Nauticum avec un retour prévu à 17h20.

Ou individuellement, covoiturage...

Lieu : Parc des Bords de Loire, Andrézieux-Bouthéon

Remarque : Prévoir d'arriver en avance : 

  • Pour repérage du parcours, 
  • Puce à récupérer,
  • Prendre connaissance de son heure de passage,
  • Échauffement, etc...

Pour s'inscrire ? 

Me laisser un message sur Whatsapp, par mail (martalexandre42@gmail.com) ou par sms au (0606997517) avant mercredi 3 février 2021.

Bien entendu, il y aura aussi la possibilité de faire la séance trail à 9h00 à Roanne, rendez-vous aux pompiers.

Fonctionnement du défi cross Loire :       

  • Les athlètes d’un même club se mesureront au parcours, contre la montre, sur un créneau commun d’une heure.
  • Le système de chronométrage se fera par puce au doigt (récupération de la puce sur place et restitution après sa course)
  • Un responsable de club récupère les puces au doigt, sur place, 30 minutes au plus tard avant la course.
  • Les départs se feront toutes les 15’’ à partir du début de l’heure selon un ordre établi par groupe de catégories (Master/senior puis Cadet/juniors/espoirs puis Benjamin/minime) puis par ordre alphabétique.
  • A l’arrivée, chaque athlète doit rendre sa puce, dans la foulée, au secrétariat.
  • Chaque puce sera désinfectée avant et après usage.

Les distances :

  •      Benjamines, benjamins, minimes filles : 2 km
  •         Minimes garçons, cadettes, cadets, juniors femmes : 4 km
  •     Juniors hommes, espoirs, séniors et masters femmes : 6 km
  •       Espoirs, séniors et masters hommes : 8 km
COVID :

Chaque concurrent, entraîneur ou accompagnateur devra respecter le protocole sanitaire en vigueur (masques, distanciation sociale etc…).

Il sera également demandé de ne pas s’éterniser sur le site de la manifestation une fois sa course effectuée.

Classement :

Enfin, un classement sera établi, par catégorie, dans les jours suivant la compétition. Il sera consultable sur le site du comité de la Loire.

Lien : http://caloire.athle.com

Voici également une vidéo du premier défi cross qui a eu lieu la semaine dernière à Monistrol afin que vous ayez un aperçu :

https://vimeo.com/channels/loireathle42/504458164


mercredi 27 janvier 2021

Séance trail/nota - changement du lieu de rdv

Salut à tous, nous venons de recevoir une information de dernière minute, le site Malleval est réquisitionné pour un match de foot et nous n'y aurons pas accès ce week-end. De ce fait le point de rdv ne se fera pas au local mais devant le Nauticum à 9h.

Je vous dis à samedi ! !  😃

dimanche 24 janvier 2021

Un 5 km route "en mode compétition" pour maintenir la motivation, et poursuivre la préparation hivernale !!!




21 coureurs se sont donnés rendez-vous ce dimanche au Port de Roanne pour se mesurer à la distance!!!

C'est en effet sous un beau soleil hivernal que quelques coureurs du groupe demi fond et des groupes Hors stade de Malleval et du Cosec ont su se retrouver pour courir un 5 km en "mode compétition".

De manière à respecter les consignes sanitaires, 4 groupes de 5 à 6 athlètes de niveau homogènes ont été formés ; les départs ont été décalés et des meneurs d'allures à vélo ont devancé chaque groupe : les conditions étaient donc réunies pour se tester et vérifier son état de forme.



Voici les chronos des participants :

Sébastien Chapuis : 16'25                    Cédric Ardiaca : 16'31                    Amory Kadraoui : 16'56

Louis Leca : 17'00                            Florian Corneloup : 17'03               David Chapon : 17'43

Anthony Bernard : 17'43                  Pascal Pichon :  17'47                    Fatiha Idmhand : 17'54

Laurent Faugerard : 18'10                Didier Chanelière : 19'10               Margot Lacour : 19'40

Alberto Basile : 20'10                       Christophe Royer : 20'30                Romain Millet : 21'20

Agathe Cotte : 22'15                        Fabrice Cotte : 22'29                      Fanny Fougerard : 23'04 

Nicole Molière : 23'25

Lisa Girard (3000m) : 14'01

Maelle Raphelot (3000m) : 14'09         



Bravo à toutes et tous!

Tous les coureurs ont été unanimes et ont mis en avant les avantages à se regrouper pour densifier les entraînements et se confronter à des coureurs de son niveau!





dimanche 17 janvier 2021

5km route mesuré en mode compétition!!!! C'est dimanche 24/01!!!

 

Prêt à vous mesurer sur la distance sur un parcours ultra plat??!!

Alors inscrivez vous pour Dimanche matin!
Rendez-vous au Port de Roanne à 9h30
1er départ à 10h00

Avec l'annulation des compétitions du mois de Janvier, nous voulions conserver votre motivation et confirmer vos progrès et votre état de forme!!!

Déroulement de l'épreuve
Des groupes de 5 coureurs de même niveau seront constitués.
Selon le nombre d'inscrits et pour respecter les contraintes sanitaires en dehors du stade, des départs décalés pourront être organisés.

Chaque groupe pourra bénéficier d'un vélo pour mener l'allure...
N'hésitez plus!!!!

Courir en groupe?! Pourquoi pas!!!

 


Les annonces du 14 Janvier imposent un couvre feu à 18h00 et nous empêchent de nous retrouver sur les créneaux habituels...

J'ai donc imaginé un planning pour que vous notiez vos disponibilités et vous retrouver si certaines plages de libre sont concordantes...
Voici le lien Doodle pour inscrire vos disponibilités. Je vous laisse faire le reste...


J'espère que vous pourrez partager quelques moments et courir à plusieurs...
Bonne séance d'entraînement à tous!!!

Les deux prochaines sessions de trail

Bonjour à tous,

Exceptionnellement, les deux prochaines séances de trail, à savoir les samedis 24 et 31 janvier 2021, se dérouleront à Roanne. Nous nous donnons rendez-vous devant le local du club à 9h00.

Au plaisir de se retrouver !😊