lundi 30 novembre 2020

Après les défis... c'est la reprise sur le stade!!!

 

Mardi 01 Décembre sera un grand jour car nous pourrons enfin nous retrouver sur le stade!! 

Oui, l'arrêté municipal sera paru et la pratique de l'athlé en groupe sera permise selon les consignes gouvernementales et le protocole de la FFA.


Concrètement, les contraintes restent fortes mais le principal est bien de pouvoir partager notre pratique!

Les groupes seront limités à 15 personnes et un listing sera établi à chaque séance.

L'entraînement ne peut se dérouler que dans l'enceinte du stade Malleval et non en dehors... Nous attendrons donc une peu pour le Fartleck en nature... Cela signifie que l'échauffement se déroulera autour des terrains du stade, collectivement.


Nous sortons donc de ce confinement après une période très riche puisque vous avez été nombreux à participer aux 4 défis à distance proposés.

Nous pouvons compter en effet 101 participations à ces 4 défis, et pouvons nous féliciter de la participation d'athlètes de toutes catégories, des cadets aux Masters 7!!!! De vrai moments rassembleurs!!!

Cela prouve la motivation des différents groupes participants (hors stade Malleval, Cosec et groupe Trail).

Bonne reprise à tous.

dimanche 29 novembre 2020

Vous avez dit Dé-con-fi-ne-ment??!!!!


C'est une nouvelle reprise? !!!

Il semblerait! Le stade devrait rapidement ouvrir. Nous attendons seulement l'arrêté municipal nous permettant l'accès!

Nous pourrons ainsi nous retrouver en groupe pour courir!

Par contre, les contraintes restent fortes :

- Les groupes ne pourront dépasser 15 personnes...

- Nous devrons rester dans l'enceinte du stade pendant toute la durée de l'entraînement.

A très vite!!! Le principal est de pouvoir courir ensemble!!!



lundi 16 novembre 2020

Le Confinathlon du CAR

Montrez nous vos talents en participant au Confinathlon du CAR ! Alors prêt(e) à relever les 5 défis ?!

Vous avez la semaine jusqu'à dimanche soir pour les réaliser chez vous. Tous les résultats seront publiés début de semaine prochaine !

À vous de jouer !!!

Accès au blog "Confinathlon du CAR"


dimanche 15 novembre 2020

Le confinement se poursuit ; les défis aussi!!!

Vous avez été nombreux à participer aux premiers défis!

Bravo à toutes et tous, des plus jeunes au plus expérimentés...

Voici les résultats des 2 premiers défis!


Les premiers de chaque catégorie (Et il y en a!!!) devront honorer leurs performances lors du prochain moment de convivialité!!! Et oui!!! On a tous se régaler!!!

 

Mais avant cela, il faudra penser à assumer son statut sur les prochains défis!!!


Semaine 47!

Parcourez la plus grande distance en 6' et associez vous si possible avec une autre personne... Une autre personne? Mais...

Seuls les duos mixtes sont admis!!! On court chacun chez soi mais on matche en équipe Mixte! Ceux qui s'associent avec quelqu'un concourent en solo (classement individuel) et en duo mixte (classement équipe)...

Mais oui, les performances solo sont aussi permises!

Semaine 48!.

Réalisez les meilleurs chronos sur un 3000m puis un 1000m Vous serez encore motivés, j'en suis sûr!!!
Le classement s'effectue sur chaque distance et sur le cumul!!!
 
Les résultat de vos défis s'inscrivent sur ce document!!! 

 

jeudi 5 novembre 2020

Le confinement sportif n'empêche pas les défis ni la confrontation!!!! Allez!!!

Salut à tous,

Et oui, nous sommes entrés dans un nouveau confinement "sportif" avec le retour du périmètre des 1km autour de chez soi pour 1h d'entraînement... :-(

Dans le cadre des plans d'entraînement que nous vous proposons, nous organiserons chaque semaine un défi pour conserver toute votre motivation et se confronter malgré tout aux autres dans le but de progresser!!!

Vous sortirez de cette période encore plus forts!!!! 


Pour cette première semaine, c'est un défi "durée" : parcourir la plus grande distance possible en 12' !!!. 

Nous établirons un classement par catégorie!!!

Après avoir réalisé votre défi, complétez le tableau suivant pour établir le classement.


Soyez forts!!!