dimanche 7 juin 2020

Ouverture de Malleval...

Et oui, Malleval ouvre à nouveau ses portes!!!
Nous vous proposons donc de nous retrouver 2 fois par semaine les lundi et jeudi dès 18h30

Attention, les groupes sont toujours limités à 10 personnes!
Vous devez donc vous inscrire sur chaque entraînement et choisir un des deux créneaux disponibles : 18h30 ou 18h45

https://doodle.com/poll/44gdp5k596ncv3ha

Attention : les vestiaires resteront fermés! Venez donc en tenue!!!
A très vite.

Jérôme Sagnet

lundi 18 mai 2020

Reprise de l'entraînement en groupe!!!


C'est la Reprise!!!

Dans le cadre des recommandations ministérielles et fédérales, nous vous proposons une reprise de l'entraînement en douceur avec un fonctionnement mixte pour débuter...

Concrètement, le plan hebdomadaire se poursuit avec des séances sous le format "confinement" les Lundi, Mardi et Jeudi et UNE séance par semaine est organisée en "présentiel"où nous nous retrouverons... enfin!

Ce sera le samedi dès 9h30.
Pour respecter la règle de 10 personnes maximum par groupe, nous avons décidé d'organiser 3 créneaux de départ
9h30 / 9h45 / 10h00.

Pour participer, il sera nécessaire de s'inscrire sur le Doodle suivant.

https://doodle.com/poll/44gdp5k596ncv3ha 
L'inscription vaut acceptation de la Charte éditée par le club (Cf. Site du club)

Attention, en cas de retard et en fonction du nombre de personnes inscrites sur les créneaux, il est possible que vous ne soyez pas acceptés sur le créneau suivant...

mercredi 18 mars 2020

Covid-19 : nous ne vous oublions pas...

Bonjour à tous,

Et oui pas de regroupement...
Il faut apprendre ou ré-apprendre à courir seul.
Une chose positive : il fait beau !
Complétez votre attestation et allez vous aérer 😊
Jérôme nous a concocté comme d’habitude un plan.

Si vous ne voulez pas sortir de chez vous, allez jeter un œil sur le blog de l’athlé santé.
Thibault vous propose des exercices très sympa.

On se dit à très bientôt et restez connecté sur le blog 😉

samedi 14 mars 2020

Entraînements et Covid-19


Bonjour à tous,

Conformément aux dernières recommandations ministérielles et à la décision du comité directeur du club, les entraînements collectifs du groupe Hors stade de Malleval sont annulés jusqu'à nouvel ordre.

Aussi, le stade Malleval restera fermé par la municipalité dès lundi.

Je transmettrai comme d'habitude le plan de la semaine pour que chacun puisse garder une activité physique mais veuillez adopter une attitude responsable et limiter les regroupements.

A très bientôt...
Jérôme Sagnet

vendredi 6 mars 2020

Entraînement ce samedi 7

On propose un entraînement samedi 7 10h00
Rendez-vous sur parking salle des sports de Commelle-Vernay pour une sortie 1h15-1h30

Bon week-end !!

jeudi 2 janvier 2020

Bonne année!!!


Bonne année à toutes et tous!!!

Que 2020 vous apporte de nombreuses satisfactions en tout genre!!!


André Giraud : « Réinventer la Fédération de demain »

lundi 23 décembre 2019

Footing de Noël

Un petit groupe de « Père et Mère Noël » aux couleurs du CAR ont déambulé en footing dans les rues de Roanne ce soir.

🎄🎅JOYEUX NOEL À TOUS 🎄🎅

vendredi 20 décembre 2019

JEUDI 26 DECEMBRE : PROPOSITION SORTIE A SAINT ALBAN LES EAUX

Nat PREBET propose un entrainement sur les chemins de Saint Alban les Eaux...

Jeudi 26 décembre à 9H30 sur la place du village de Saint Alban.

On peut prévoir du covoiturage du stade : pour cela RV Nauticum à 9H10.

En attendant,

JOYEUX NOEL ....


DIMANCHE 22 DECEMBRE : RECONNAISSANCE TRAIL DUO DE ST HAON

Bonjour,

Une reconnaissance du parcours du Duo de Saint Haon a lieu dimanche 22 décembre 2019 à 9H30.
Rassemblement à Saint Haon le Châtel.

Le duo de Saint Haon aura lieu le19 janvier 2019
Départ et arrivée de Saint Haon le Chatel sur un nouveau parcours de 8.2 Km.


mardi 17 décembre 2019

LUNDI 23 DÉCEMBRE : FOOTING DE NOEL

Le stade sera fermé pendant les congés de fin d’année.
Mais pas de trêve au programme pour le groupe du hors stade de Malleval.
🎈Lundi 23 décembre rendez-vous à 18h30 sur le parking du Nauticum pour un footing de Noël :
un accessoire de Noël obligatoire et tenue ton rouge ! 🎈

jeudi 28 novembre 2019

ENTRAÎNEMENT SAMEDI 30 NOVEMBRE

Entraînement Samedi 30 11h00 : Départ du parking du Nauticum : sortie 1h15 environ.

Bon week-end !

vendredi 22 novembre 2019

ENTRAINEMENT SAMEDI 23 NOVEMBRE

Proposition d'un footing SAMEDI 23 NOVEMBRE à 11H00

Rendez-vous Parking NAUTICUM 

Bon week-end !


lundi 18 novembre 2019

La saison de cross est lancée

Belle représentation de nos féminines au cross de Dompierre ce dimanche !
Bravo à toutes (et également à Laurent) pour ce premier cross de la saison hivernale...


jeudi 7 novembre 2019

ENTRAÎNEMENTS WEEK-END 11 NOVEMBRE

Samedi 9 11H00 : rendez-vous parking Nauticum sortie 1h15-1h30

Lundi 11 18h30 : rendez-vous parking Nauticum (stade fermé) séance ou footing

Bon week-end prolongé !!

dimanche 3 novembre 2019

C'est parti pour les cross!!!

La saison des cross débute dans les prochaines semaines!!! C'est toujours des courses atypiques qui méritent d'être vécues pour préparer la saison à venir!!!
En plus, cette année, différentes formules nous sont proposées...
Challenge par équipe, course famille... il y en a pour tout le monde.

Le club se déplacera sur 2 cross en Novembre :
- Le Cross de Dompierre sur Besbre le 17 Novembre
https://eaccdompierre.sportsregions.fr/en-savoir-plus/horaires-cross-2019-96883
C'est vraiment un cross plaisir, plat et accessible à tous!!!

- Le cross de Volvic(63) le 23 Novembre.
C'est un cross magnifique où les formules sont variées (Course par équipe, relais famille, etc.) avec un parcours bien varié. Vous aurez l'occasion de voir les deux courses Elites avec les meilleurs spécialistes nationaux et internationaux de la discipline...
https://www.crossvolvic.fr/

N'hésitez pas ; il n'y a aucun enjeu sinon celui de se faire plaisir! Et puis, les championnats de cross arrivent...

Pour vous inscrire, n'hésitez pas à nous solliciter, c'est le club qui s'en charge et c'est gratuit!!!