lundi 15 octobre 2018

LE GROUPE DU LUNDI A MALLEVAL EN PLEIN ESSOR...

Ce groupe dit "du lundi" né il y a maintenant 3 ans s'étoffe de semaine en semaine...

Et ce n'est pas moins d'une trentaine de personnes qui se sont retrouvées ce soir sous une petite pluie également de la partie !!
Un groupe homogène et solidaire dans les séances concoctées par Jérôme où chacun peut évoluer à son rythme.
La clef de cette réussite : UNE SUPERBE AMBIANCE !!

Alors si ça vous dit, n'hésitez pas REJOIGNEZ NOUS, ce n'est jamais trop tard... 
18H30 au Stade Malleval



jeudi 27 septembre 2018

1ERE SOIREE GROUPE HORS STADE MALLEVAL : UNE REUSSITE !!



Tous n'ont pas pu être là mais un bon groupe était présent ce soir répondant ainsi à l'invitation de notre coach Jérôme.
Les "anciens"du groupe étaient heureux de se retrouver autour d'un verre et de divers réjouissances.
Mais cette soirée était surtout l'occasion d'accueillir dignement les nouveaux inscrits, ainsi ils ont pu apprécier la bonne ambiance qui règne dans ce groupe d'athlètes aussi bien pendant l'effort qu'après la douche...




Nous vous proposons une sortie Samedi 29 septembre à 10H00.
Rendez-vous au stade Malleval

lundi 17 septembre 2018

Convivialité le soir du jeudi 27 Septembre...

Bonjour à tous,

Nous vous proposons de nous réunir autour d'un verre et de quelques préparations culinaires
le jeudi 27 Novembre dès 20h. Ce sera l'occasion d'accueillir dignement les nouveaux et de passer un bon moment.
Tous les membres du groupe Hors stade de Malleval sont bien évidemment conviés (lundi, mardi et jeudi).
Les reliquats des derniers repas nous permettent de fournir les boissons. Il ne vous reste qu'à apporter vos meilleures préparations pour l'occasion.

Voici un Doddle vous permettant de vous inscrire et confirmer votre présence.
Venez nombreux!!!!

https://doodle.com/poll/gqkb85b8c3n9xy36 

Jérôme Sagnet

lundi 14 mai 2018

Vous avez dit "convivialité"?

Nous avons convenu de nous retrouver lundi 28 Mai après l'entraînement (19h45 / 20h) pour passer un moment convivial et partager un repas sorti du sac.
Chacun pourra apporter sa spécialité (dans des quantités raisonnables) et prévoir couverts et assiettes.
Tout est permis : salé, sucré... et liquide désaltérant. ;-)

Veuillez confirmer votre présence en vous inscrivant à partir du lien suivant :


Venez nombreux!!!

mardi 8 mai 2018

Entraînement de jeudi 10 Mai maintenu!!!!


L'entraînement de jeudi 10 Mai sera maintenu.
Le rendez-vous est fixé à 18h30 sur le parking du Nauticum.

Séance spé 10km!!!
Les 10km du Coteau arrivent à grands pas...

mardi 24 avril 2018

J-4 !!! A l'assaut du St Romain

J-4 

Vous recherchez un superbe trail ?
N'hésitez pas à vous inscrire A l'assaut du St Romain!
Le puy Saint-Romain et le point culminant de la Limagne des Buttes, surnommé « Everest des Limagnes », une église et des sépultures datant des débuts de la chrétienté en Auvergne auraient été repérées à son sommet.
Si le puy Saint Romain est intéressant par sa structure géologique associant un édifice pépéritique à une coulée basaltique, il est également un incontournable belvédère.
Tous les sites de Gergovie Val d'Allier sont visibles de son sommet, et la vue s'étend sur une grande partie de la région :
A l'est les volcans de la Comté, les monts du Livradois et les crêtes du Forez.
Au sud le plateau du Cézallier et les monts du Cantal.
Au sud ouest le massif du Sancy ; à l'ouest, la chaîne des Puys.
Au nord, la plaine alluviale de l'Allier et les sites de Clermont Ferrand et de Cournon.
On vous promet beaucoup de plaisir sur nos 3 parcours :
-       Trail de 11km
-       Trail de 22 km
-       Montée chronométrée de 3.3km
Vous trouverez les profils des 3 parcours sur http://www.assaut-stromain.fr/  rubrique «courses» 
Inscription sur http://sportips.fr/ADSR18/
Rendez-vous les 28 et 29 Avril 2018 !

vendredi 16 mars 2018

Championnat de France de Cross à Plouay...



Week-end breton pluvieux... Quoi de plus normal!?

Voici un petit résumé du week-end réalisé par Françoise D.



vendredi 9 mars 2018

SORTIE NATURE SAMEDI 10 MARS

Nous vous proposons de nous retrouver au stade Malleval pour une sortie nature ce samedi 10 à 10h30.
Bon week-end !

vendredi 9 février 2018

SORTIE NATURE SAMEDI 10/02

Nous proposons une sortie nature d’environ 1h15 ce samedi 10 février.
Rendez vous parking Nauticum à 10h30.
Bon week-end !

mercredi 31 janvier 2018


La tradition perdure.

Depuis 13 ans déjà, du côté du COSEC un coureur est élu par ses pairs « athlète de l’année écoulée »  selon différents critères.
André Gaubert qui était à l’origine de cette distinction n’aurait pas aimé que cette tradition s’éteigne en même temps que lui. Rendons-lui hommage encore une fois pour ce qu’il fut au sein du groupe.

 


Uwe Heise également un des initiateurs de cette tradition et naturellement  maître de cérémonie a retracé l’esprit de ce traditionnel rendez-vous qui se veut avant tout convivial.

L’athlète de l’année 2017:
Jérémy Croué

Arrivé de sa Bretagne d’origine après plusieurs saisons sans activités sportives, l’air roannais lui a redonné goût pour la course à pied et sa progression fut fulgurante.
Ses chronos sont passés sur 10km  de 38’05’’ en 2016 à 32’54’’ en 2017.
Homme discret, il a su parfaitement  s’intégrer  et se faire apprécier de tous devenant à sa façon un des leaders du groupe.
Jérémy aura désormais la garde durant un an du trophée remis par Uwe..
 

En clôture de cette petite cérémonie était venu le moment de déguster les excellentes  galettes de Marc Mabboux  « La Framboisine « et partenaire du club.

lundi 1 janvier 2018

Bonne année!!!!


Bonne année à toutes et tous!!!




Que 2018 vous apporte les performances sportives espérées mais aussi tout ce dont vous avez besoin... 

L'équipe du Hors Stade de Malleval.