Entraînement commun repoussé au Jeudi 23 Mars

L'entraînement commun prévu à Malleval Jeudi 16 Mars, est d'un commun accord avec Pierre, repoussé au jeudi 23 Mars.
Il se déroulera au stade Malleval à 18h30 comme convenu.
L'objectif est effectivement d'avoir un maximum de personnes des deux groupes Hors stade lors de ces séances de partage.
Toutes nos excuses pour les désagréments causés par ce report tardif.

Jérôme SAGNET.

LAURIE SUR LE DEPART

L'heure du départ a sonné...
Je vie mes derniers jours roannais cette semaine, avant de rejoindre pour de bon mon Lucas qui s'est déjà bien fait à la vie clermontoise !
Un petit mot pour vous remercier de votre accueil au sein du club il y a 3 ans (pour les plus anciens), pour vos conseils, votre sympathie et gaieté !
Le club m'a permis de rencontrer des personnalités extraordinaires et surtout de partager des moments magiques et intenses !
Pour ceux qui seront à l'entraînement cette semaine, j'aurais l'occasion de vous faire un petit bisous d'au revoir, pour les autres je vous dis à bientôt sur une ligne de départ.
Ce n'est évidemment pas un adieu, l'athlétisme et la multitude de course à pied que propose notre beau pays nous permettra de partager de nouveau de bons moments !

Je vous fais à tous et toutes de grosses bises et vous souhaite une bonne continuation, que votre vie soit une source de bonheur, de découverte et d'enrichissement permanente sur le plan sportif, personnel et professionnel !

"Le projet est le brouillon de l'avenir. Parfois, il faut à l'avenir des centaines de brouillons" Jules Renard.

LAURIE

5 et 10km de Mably 2017

Photos Championnats de France de cross à St Galmier

Khaddouj

Fatiha

Diane

David et Pascal

Sébastien "un peu caché"

Recherche photos d'Anaïs er Walid

Anaïs

ENTRAÎNEMENT DIMANCHE 12/2

On propose de se retrouver dimanche chez Max (06.70.67.07.23) à RIORGES à 10h00 pour séance ou footing.

Bon WE !

La tradition perdure.

Depuis 12 ans déjà, du côté du COSEC un coureur est élu par ses pairs « athlète de l’année écoulée »  selon différents critères. Uwe Heise à l’origine de cette tradition et naturellement  maître de cérémonie a retracé l’esprit de ce traditionnel rendez-vous qui se veut avant tout convivial.

L’athlète de l’année 2016:

Sébastien CHAPUIS

L’on se creuse parfois la tête pour distinguer sans équivoque l’athlète de l’année écoulée. Sportivement la distinction de ce soir ne pouvait pas lui échapper.

Ses faits marquants :

32’33’’ sur 10km

1h12’04’’ sur semi

2h36’00’ sur son 1^er marathon

Championnat de France de cross Au Mans

Championnat de France de 10km à Langueux

Le coup de cœur :

Florian CORNELOUP

Stoppé dans son élan durant plusieurs saisons pour raison médicale, il avait néanmoins gardé dans un coin de sa tête l’espoir de pouvoir recourir un jour. Son retour au sein du groupe est un plaisir partagé par nous tous. Il profite maintenant sans retenue de pouvoir pratiquer son sport favori. Sa progression saute aux yeux et nous lui souhaitons le meilleur pour les mois et les saisons à venir.

En préambule, André Gaubert et Gilles Rives avaient offert le verre de l’amitié à leurs compagnons d’entraînement à l’occasion de leur anniversaire. Ils sont nés tous les 2 le même jour mais peut-être pas la même année....

Pour ceux qui ont pu rester, c’était le moment de déguster les excellentes  galettes de Marc Mabboux  « La Framboisine « et de poser pour la photo souvenir.

Pierre

Où serez-vous le 23 Juillet?!

Et si vous y étiez!!!
Oui, et si vous releviez le défi de la côte de Goudard et de Chabrits avec près de 5000 autres coureurs de toutes nationalités...

C'est bien cela!                         Marvejols-Mende!!!

François-Régis Vignon et quelques uns de ses acolytes réalisent chaque année l'épreuve et vous promettent un "after" des plus chaud!
S'il reste pas mal de temps pour s'inscrire à la course, les hébergements se font rapidement rares au fin fond de la Lozère...alors n'hésitez plus!

Si vous souhaitez participer à la course, contactez rapidement François-Régis à l'adresse ci-dessous
vignonvalerie@sfr.fr

Un beau week-end en perspective...

Visitez le site de la course...
Marvejols-Mende

Photos Annonay adultes

 Les féminines Seniors/Masters

Les Masters masculins

Les Seniors masculins (manque Marouane)

ENTRAÎNEMENT WEEK END 4/2

Entraînement samedi 4 février au stade Malleval à 10h45.

Bonne chance pour ceux qui participent dimanche au Championnat Interrégionaux à Annonay qualificatif au championnat de France qui auront lieu à Saint Galmier le 26 février prochain.

Bon WE

Entraînement type Cross

Un entraînement type Cross est organisé dimanche matin à la Forêt de Lespinasse.
Rendez-vous à 10h00 au grand Couvert.

Covoiturage organisé depuis Roanne.

Les groupes des adultes au Pré-Régional de cross à Brioude

Les Masters masculins

 

Les Seniors et Masters féminines

Les Seniors masculins (il manque Alexandre).

 

Entraînement commun et Galette des Rois

RAPPEL :

Le premier entraînement commun de l'année aura bien lieu ce jeudi 26 janvier au stade Malleval.
Il sera suivi d'une dégustation de galette des Rois. Venez nombreux.

Voici le Doodle vous permettant de vous inscrire :

 http://doodle.com/poll/sgiqcv57phicc6wq

Réponse rapide exigée...
Merci.

Entraînement samedi 21/1

Entraînement samedi 21/1 à 10h00 au stade.

Bon courage à tous ceux et celles qui participeront ce dimanche au quart de finale France de cross à Brioude .

Bonne fin de semaine

ENTRAINEMENT SPÉCIFIQUE CROSS CE DIMANCHE 15/1

Afin de préparer au mieux les régionaux de cross,  on propose dimanche 15 janvier un entraînement spécifique cross à 9h45 aux pompiers.

Bon week end.

Nez de vache ou pas?

Ca c était la photo avant le départ ! Mon dos a finalement tenu 13 km (malgré une magnifique chute dans un fossé rempli de neige au 6e 😝) et j ai du faire les 7 derniers quasiment en marchant mais bon l essentiel était d arriver .... au final je finis en 2h53 un peu à l agonie ....malheureusement va falloir reprendre les medocs voire retourner se faire disputer chez le médecin 😂😂😂