On propose de se retrouver dimanche chez Max (06.70.67.07.23) à RIORGES à 10h00 pour séance ou footing.
Bon WE !
samedi 11 février 2017
mercredi 8 février 2017
La tradition perdure.
Depuis 12 ans déjà, du côté du COSEC un coureur est élu par
ses pairs « athlète de l’année écoulée » selon différents critères. Uwe Heise à
l’origine de cette tradition et naturellement
maître de cérémonie a retracé l’esprit de ce traditionnel rendez-vous
qui se veut avant tout convivial.
L’athlète de
l’année 2016:
Sébastien CHAPUIS
L’on se
creuse parfois la tête pour distinguer sans équivoque l’athlète de l’année
écoulée. Sportivement la distinction de ce soir ne pouvait pas lui échapper.
Ses faits
marquants :
32’33’’ sur
10km
1h12’04’’
sur semi
2h36’00’ sur
son 1er marathon
Championnat
de France de cross Au Mans
Championnat
de France de 10km à Langueux
Le coup de cœur :
Florian CORNELOUP
Stoppé dans son élan durant plusieurs saisons pour raison
médicale, il avait néanmoins gardé dans un coin de sa tête l’espoir de pouvoir
recourir un jour. Son retour au sein du groupe est un plaisir partagé par nous
tous. Il profite maintenant sans retenue de pouvoir pratiquer son sport favori.
Sa progression saute aux yeux et nous lui souhaitons le meilleur pour les mois
et les saisons à venir.
En préambule, André Gaubert et Gilles Rives avaient offert le
verre de l’amitié à leurs compagnons d’entraînement à l’occasion de leur
anniversaire. Ils sont nés tous les 2 le même jour mais peut-être pas la même
année....
Pour ceux qui ont pu rester, c’était le moment de déguster
les excellentes galettes de Marc Mabboux
« La
Framboisine « et de poser pour la photo souvenir.
Pierre
mardi 7 février 2017
Où serez-vous le 23 Juillet?!
Et si vous y étiez!!!
Oui, et si vous releviez le défi de la côte de Goudard et de Chabrits avec près de 5000 autres coureurs de toutes nationalités...
C'est bien cela! Marvejols-Mende!!!
François-Régis Vignon et quelques uns de ses acolytes réalisent chaque année l'épreuve et vous promettent un "after" des plus chaud!
S'il reste pas mal de temps pour s'inscrire à la course, les hébergements se font rapidement rares au fin fond de la Lozère...alors n'hésitez plus!
Si vous souhaitez participer à la course, contactez rapidement François-Régis à l'adresse ci-dessous
vignonvalerie@sfr.fr
Un beau week-end en perspective...
Visitez le site de la course...
Marvejols-Mende
dimanche 5 février 2017
Photos Annonay adultes
Les féminines Seniors/Masters
Les Masters masculins
Les Seniors masculins (manque Marouane)
jeudi 2 février 2017
ENTRAÎNEMENT WEEK END 4/2
Entraînement samedi 4 février au stade Malleval à 10h45.
Bonne chance pour ceux qui participent dimanche au Championnat Interrégionaux à Annonay qualificatif au championnat de France qui auront lieu à Saint Galmier le 26 février prochain.
Bon WE
Bonne chance pour ceux qui participent dimanche au Championnat Interrégionaux à Annonay qualificatif au championnat de France qui auront lieu à Saint Galmier le 26 février prochain.
Bon WE
vendredi 27 janvier 2017
Entraînement type Cross
Un entraînement type Cross est organisé dimanche matin à la Forêt de Lespinasse.
Rendez-vous à 10h00 au grand Couvert.
Covoiturage organisé depuis Roanne.
Rendez-vous à 10h00 au grand Couvert.
Covoiturage organisé depuis Roanne.
lundi 23 janvier 2017
dimanche 22 janvier 2017
Entraînement commun et Galette des Rois
RAPPEL :
Le premier entraînement commun de l'année aura bien lieu ce jeudi 26 janvier au stade Malleval.
Il sera suivi d'une dégustation de galette des Rois. Venez nombreux.
Voici le Doodle vous permettant de vous inscrire :
http://doodle.com/poll/
Réponse rapide exigée...
Merci.
Le premier entraînement commun de l'année aura bien lieu ce jeudi 26 janvier au stade Malleval.
Il sera suivi d'une dégustation de galette des Rois. Venez nombreux.
Voici le Doodle vous permettant de vous inscrire :
http://doodle.com/poll/
Réponse rapide exigée...
Merci.
jeudi 19 janvier 2017
Entraînement samedi 21/1
Entraînement samedi 21/1 à 10h00 au stade.
Bon courage à tous ceux et celles qui participeront ce dimanche au quart de finale France de cross à Brioude .
Bonne fin de semaine
Bon courage à tous ceux et celles qui participeront ce dimanche au quart de finale France de cross à Brioude .
Bonne fin de semaine
jeudi 12 janvier 2017
ENTRAINEMENT SPÉCIFIQUE CROSS CE DIMANCHE 15/1
Afin de préparer au mieux les régionaux de cross, on propose dimanche 15 janvier un entraînement spécifique cross à 9h45 aux pompiers.
Bon week end.
lundi 9 janvier 2017
Nez de vache ou pas?
Ca c était la photo avant le départ ! Mon dos a finalement tenu 13 km (malgré une magnifique chute dans un fossé rempli de neige au 6e 
😝) et j ai du faire les 7 derniers quasiment en marchant mais bon l essentiel était d arriver .... au final je finis en 2h53 un peu à l agonie ....malheureusement va falloir reprendre les medocs voire retourner se faire disputer chez le médecin 
😂😂😂
😝) et j ai du faire les 7 derniers quasiment en marchant mais bon l essentiel était d arriver .... au final je finis en 2h53 un peu à l agonie ....malheureusement va falloir reprendre les medocs voire retourner se faire disputer chez le médecin 😂😂😂
dimanche 8 janvier 2017
Entraînements communs
Les prochaines dates des entraînements communs entre les deux groupes hors-stade ont été déterminées...
Jeudi 26 Janvier au stade Malleval à 18h30.
Nous clôturerons la séance par la traditionnelle Galette des Rois.
Jeudi 16 Février au COSEC à 18h30.
Jeudi 16 Mars au stade Malleval à 18h30.
Venez nombreux!
Jeudi 26 Janvier au stade Malleval à 18h30.
Nous clôturerons la séance par la traditionnelle Galette des Rois.
Jeudi 16 Février au COSEC à 18h30.
Jeudi 16 Mars au stade Malleval à 18h30.
Venez nombreux!
jeudi 5 janvier 2017
ENTRAÎNEMENT SAMEDI 7/1
On propose un entraînement samedi matin à 10h00.
Rendez-vous au stade Malleval.
Dimanche 8 janvier :
Championnat de la loire de cross à Riorges - site Léo Lagrange - Etang de Combray
Venez encourager nos nombreux coureurs et surtout coureuses sur route engagées.
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