ENTRAÎNEMENT SAMEDI 30 NOVEMBRE

Entraînement Samedi 30 11h00 : Départ du parking du Nauticum : sortie 1h15 environ.

Bon week-end !

ENTRAINEMENT SAMEDI 23 NOVEMBRE

Proposition d'un footing SAMEDI 23 NOVEMBRE à 11H00

Rendez-vous Parking NAUTICUM 

Bon week-end !

La saison de cross est lancée

Belle représentation de nos féminines au cross de Dompierre ce dimanche !
Bravo à toutes (et également à Laurent) pour ce premier cross de la saison hivernale...

ENTRAÎNEMENTS WEEK-END 11 NOVEMBRE

Samedi 9 11H00 : rendez-vous parking Nauticum sortie 1h15-1h30

Lundi 11 18h30 : rendez-vous parking Nauticum (stade fermé) séance ou footing

Bon week-end prolongé !!

C'est parti pour les cross!!!

La saison des cross débute dans les prochaines semaines!!! C'est toujours des courses atypiques qui méritent d'être vécues pour préparer la saison à venir!!!
En plus, cette année, différentes formules nous sont proposées...
Challenge par équipe, course famille... il y en a pour tout le monde.

Le club se déplacera sur 2 cross en Novembre :
- Le Cross de Dompierre sur Besbre le 17 Novembre
https://eaccdompierre.sportsregions.fr/en-savoir-plus/horaires-cross-2019-96883
C'est vraiment un cross plaisir, plat et accessible à tous!!!

- Le cross de Volvic(63) le 23 Novembre.
C'est un cross magnifique où les formules sont variées (Course par équipe, relais famille, etc.) avec un parcours bien varié. Vous aurez l'occasion de voir les deux courses Elites avec les meilleurs spécialistes nationaux et internationaux de la discipline...
https://www.crossvolvic.fr/

N'hésitez pas ; il n'y a aucun enjeu sinon celui de se faire plaisir! Et puis, les championnats de cross arrivent...

Pour vous inscrire, n'hésitez pas à nous solliciter, c'est le club qui s'en charge et c'est gratuit!!!

CALENDRIER 2020

Le CAR va créer un calendrier pour l’année 2020 !

Le Hors Stade de Malleval va avoir droit à son MOIS !
La photo sera faite le Lundi 14 octobre vers 18h30 avant la séance et la soirée convivialité !

Un dress code : ROUGE et NOIR les couleurs du club !

Venez nombreux !

10km St Just St Rambert

Ceux qui souhaitent particper aux 10km de St Just St Rambert, et qui voudraient s'organiser pour le déplacement peuvent contacter Nathalie Jonin.

Convivialité du Lundi 14 Octobre!!!

Nous prévoyons de nous retrouver Lundi 14 Octobre après l'entraînement pour un moment de convivialité. Nous serons dans la salle des réceptions (1er étage) du stade Malleval.


Comme d'habitude, nous partagerons nos boissons et préparations culinaires sucrées et salées.

Veuillez vous inscrire sur ce lien :

https://doodle.com/poll/phxgnfw7tq68w52u 



Venez nombreux!

Jérôme.

C'est la reprise!!!!!

Après un bel été, c'est l'heure de la reprise!!! 

Que vous ayez de bonnes résolutions, des objectifs chronométriques pour battre cette année tous les records ou tout simplement l'envie de prendre plaisir à courir dans un groupe des plus sympathique, vous pouvez dors et déjà préparer votre sac de sport et vos baskets pour vous rendre à Malleval et reprendre (ou poursuivre...) l'entraînement hors stade.

A partir de cette semaine, vous serez donc accueillis comme d'habitude les lundi, mardi et jeudi dès 18h30.

Bonne rentrée à tous!!! ;-)

Entraînement au port de Briennon

L'entraînement de jeudi 01 Août se déroulera au port de Briennon.
Le rendez-vous est fixé à 18h30 sur le parking du port.

Entraînement au frais!!!

Pour profiter au mieux de la fraîcheur, l’entraînement de jeudi 25 Juillet se déroulera à la forêt de Lespinasse.
Rendez vous à 18h30 au Grand Couvert.

Un pique nique peut suivre selon les disponibilités de chacun.
Venez nombreux!!!

BARBECUE DE FIN D’ANNEE

Après un entraînement atypique les athlètes hors stade de Malleval se sont retrouvés autour d’un barbecue orchestré par Christophe et Pan !
Petite soirée pour clôturer cette saison et débuter la nouvelle car le groupe poursuit  les entraînements tout l’été.
Rendez-vous les lundis, mardis et jeudis au siège du stade Malleval à 18h30.
 ⚠️ Selon l’humeur de Jérôme, certaines séances pourront être délocalisées : suivez le blog !

Très bon été à tous 🏖
Et rendez-vous au stade dès le retour de vos congés

Barbecue de fin de saison!!!

Un barbecue sera organisé le Jeudi 18 Juillet après un entraînement multi-activité... Et oui, l'entraînement sera ce soir là composé d'activités diverses (sports collectifs, pétanque, palets, etc.)
Le rendez-vous est fixé à Malleval à l'horaire habituel.
Venez nombreux!

Pour le barbecue, Pan C. et Christophe P. s'occupent de la viande. Le reste du groupe s'occupe donc des accompagnements, des desserts et des boissons.

Voici le lien pour s'inscrire :

https://doodle.com/poll/6yund7fufdvw7imz

RECO TRAIL LESPINASSE DIMANCHE 7/07/2019

RECONNAISSANCE PARCOURS DECOUVERTE 9.8KM DU 14 JUILLET 2019

Pierre FARJOT propose une reconnaissance de ce nouveau parcours le :

DIMANCHE 7 JUILLET 2019 à 9H00

RV au Grand Couvert.

Ce footing est proposé à tous, tout niveau même si vous ne participez pas au trail le 14 juillet
Si vous êtes intéressés, merci de vous manifester auprès de Béa, Jérôme ou Pierre.

Si vous ne courrez pas ce jour-là : nous avons besoin de bénévoles !
Voir avec Béa et/ou Pierre.

Bon week-end.

Entraînement Lundi 10 juin (suite)

A l’issue de l’entrainement à la forêt et si le temps le permet, nous pourrons clôturer cette sortie par un petit moment de convivialité avec la même recette que d’habitude chacun apportant quelque chose liquide et/ou solide.

Venez nombreux.
A demain