Nous avons convenu avec Pierre que l'entraînement commun initialement prévu ce jeudi 22 Juin n'aurait pas lieu. Nous nous retrouverons donc probablement la saison prochaine...
Par contre, ce jeudi 22 Juin, n'oubliez le moment de convivialité autour des médailles d'Adeline!!!
;-)
Jérôme.
dimanche 18 juin 2017
mercredi 14 juin 2017
TRAIL FORET LESPINASSE 14 JUILLET
Comme chaque année, un tarif préférentiel est accordé aux licenciés du Club Athlétique
du Roannais souhaitant participer
à la course nature du 14 juillet à la Forêt de Lespinasse.
Pour le 8,6 km, le tarif sera de 5 € au lieu de 10 €.
Pour le 21,5 km, le tarif sera de 8 € au lieu de 15 €.
Par contre, ce tarif préférentiel n'est valable que pour les engagements signalés
au plus tard le mercredi 12 juillet minuit.
Les éventuels engagements sur place de nos licenciés seront au tarif public.
Le paiement et le retrait des dossards se feront à une table spécialement réservée
aux licenciés du club inscrits à l'avance.
Il vous suffit d'envoyer un mail à Pierre Farjot (pierrefarjot@hotmail.fr)
en lui indiquant la distance choisie pour qu'il vous inscrive.
Les inscriptions sont d'ores et déjà ouvertes.
du Roannais souhaitant participer
à la course nature du 14 juillet à la Forêt de Lespinasse.
Pour le 8,6 km, le tarif sera de 5 € au lieu de 10 €.
Pour le 21,5 km, le tarif sera de 8 € au lieu de 15 €.
Par contre, ce tarif préférentiel n'est valable que pour les engagements signalés
au plus tard le mercredi 12 juillet minuit.
Les éventuels engagements sur place de nos licenciés seront au tarif public.
Le paiement et le retrait des dossards se feront à une table spécialement réservée
aux licenciés du club inscrits à l'avance.
Il vous suffit d'envoyer un mail à Pierre Farjot (pierrefarjot@hotmail.fr)
en lui indiquant la distance choisie pour qu'il vous inscrive.
Les inscriptions sont d'ores et déjà ouvertes.
Si pour une raison qui vous appartient vous ne souhaitez pas participer à ce trail,
sachez que nous avons besoin de nombreux bénévoles pour organiser cette course :
alors manifestez vous également auprès de Pierre ou Béatrice pour nous aider.
sachez que nous avons besoin de nombreux bénévoles pour organiser cette course :
alors manifestez vous également auprès de Pierre ou Béatrice pour nous aider.
Merci
mardi 16 mai 2017
WEEK END 24/25 JUIN CHALMAZEL
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Comme il a été annoncé , un week-end commun (Hors-Stade et Athlé-Santé ) est programmé le samedi 24 juin et le dimanche 25 juin à Chalmazel.
Le programme est le suivant : > samedi : marche nordique ou séance Trail = pique nique géré par le Club > dimanche : marche ou course longue = repas au restaurant "Le Col du Béal" L'hébergement se fait au chalet du Ski Club Roannais. Pour le repas du samedi soir, chacun prévoit d'apporter quelque chose à partager. Pour le petit déjeuner du dimanche matin, le club prévoit la boisson, à vous de concocter un bon gâteau de sportif.... Tout le reste est compris dans le prix (nuit, pique-nique et restaurant). Le coût reste le même que les années précédentes :
L'inscription se fait avant le 10 juin par l'intermédiaire du Doodle.
Merci de faire passer le message aux personnes n'ayant pas l'habitude de consulter le blog !!
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dimanche 16 avril 2017
Séance en commmun COSEC / Malleval
Voici les dates des prochains entraînements commun :
20 Avril au COSEC
18 Mai à Malleval
22 Juin au COSEC.
Venez nombreux partager ce moments de convivialité!!!!
20 Avril au COSEC
18 Mai à Malleval
22 Juin au COSEC.
Venez nombreux partager ce moments de convivialité!!!!
samedi 1 avril 2017
Entraînement 10km de Roanne
Certains athlètes du groupe de Malleval vont réaliser une séance spécifique 10km ce dimanche ; pour ceux qui sont intéressés, veuillez vous adresser à Hervé Joubert.
45' + PPG + 12 à 15' de seuil (allure 5000m) + 3' souple + 6 à 8 x (1'/1') + 10/15' souple
Bonne séance.
Jérôme SAGNET
dimanche 26 mars 2017
Entraînement commun! Mais oui!!!!
L'entraînement commun?!
Mais oui! C'est bien cette semaine!!!!
Rendez-vous Jeudi à 18h30 à Malleval.
Venez nombreux.
Mais oui! C'est bien cette semaine!!!!
Rendez-vous Jeudi à 18h30 à Malleval.
Venez nombreux.
dimanche 19 mars 2017
Entraînement commun
Contrairement à ce qui a pu être annoncé, l'entraînement commun du mois de Mars aura lieu
Jeudi 30 à Malleval.
Le début de l'entraînement est fixé à 18h30
Toutes nos excuses pour ces modifications.
jeudi 16 mars 2017
ENTRAÎNEMENT DIMANCHE 19 MARS
Un entraînement aura lieu dimanche 25 : rendez-vous à 9h00 aux pompiers.
Bonne fin de semaine !
Bonne fin de semaine !
mercredi 15 mars 2017
Entraînement commun repoussé au Jeudi 23 Mars
L'entraînement commun prévu à Malleval Jeudi 16 Mars, est d'un commun accord avec Pierre, repoussé au jeudi 23 Mars.
Il se déroulera au stade Malleval à 18h30 comme convenu.
L'objectif est effectivement d'avoir un maximum de personnes des deux groupes Hors stade lors de ces séances de partage.
Toutes nos excuses pour les désagréments causés par ce report tardif.
Jérôme SAGNET.
mardi 7 mars 2017
LAURIE SUR LE DEPART
L'heure du départ a sonné...
Je vie mes derniers jours roannais cette semaine, avant de rejoindre pour de bon mon Lucas qui s'est déjà bien fait à la vie clermontoise !
Un petit mot pour vous remercier de votre accueil au sein du club il y a 3 ans (pour les plus anciens), pour vos conseils, votre sympathie et gaieté !
Le club m'a permis de rencontrer des personnalités extraordinaires et surtout de partager des moments magiques et intenses !
Pour ceux qui seront à l'entraînement cette semaine, j'aurais l'occasion de vous faire un petit bisous d'au revoir, pour les autres je vous dis à bientôt sur une ligne de départ.
Ce n'est évidemment pas un adieu, l'athlétisme et la multitude de course à pied que propose notre beau pays nous permettra de partager de nouveau de bons moments !
Je vous fais à tous et toutes de grosses bises et vous souhaite une bonne continuation, que votre vie soit une source de bonheur, de découverte et d'enrichissement permanente sur le plan sportif, personnel et professionnel !
"Le projet est le brouillon de l'avenir. Parfois, il faut à l'avenir des centaines de brouillons" Jules Renard.
LAURIE
Je vie mes derniers jours roannais cette semaine, avant de rejoindre pour de bon mon Lucas qui s'est déjà bien fait à la vie clermontoise !
Un petit mot pour vous remercier de votre accueil au sein du club il y a 3 ans (pour les plus anciens), pour vos conseils, votre sympathie et gaieté !
Le club m'a permis de rencontrer des personnalités extraordinaires et surtout de partager des moments magiques et intenses !
Pour ceux qui seront à l'entraînement cette semaine, j'aurais l'occasion de vous faire un petit bisous d'au revoir, pour les autres je vous dis à bientôt sur une ligne de départ.
Ce n'est évidemment pas un adieu, l'athlétisme et la multitude de course à pied que propose notre beau pays nous permettra de partager de nouveau de bons moments !
Je vous fais à tous et toutes de grosses bises et vous souhaite une bonne continuation, que votre vie soit une source de bonheur, de découverte et d'enrichissement permanente sur le plan sportif, personnel et professionnel !
"Le projet est le brouillon de l'avenir. Parfois, il faut à l'avenir des centaines de brouillons" Jules Renard.
LAURIE
samedi 4 mars 2017
lundi 27 février 2017
Photos Championnats de France de cross à St Galmier
Khaddouj
Fatiha
Diane
David et Pascal
Sébastien "un peu caché"
Recherche photos d'Anaïs er Walid
Anaïs
samedi 11 février 2017
ENTRAÎNEMENT DIMANCHE 12/2
On propose de se retrouver dimanche chez Max (06.70.67.07.23) à RIORGES à 10h00 pour séance ou footing.
Bon WE !
Bon WE !
mercredi 8 février 2017
La tradition perdure.
Depuis 12 ans déjà, du côté du COSEC un coureur est élu par
ses pairs « athlète de l’année écoulée » selon différents critères. Uwe Heise à
l’origine de cette tradition et naturellement
maître de cérémonie a retracé l’esprit de ce traditionnel rendez-vous
qui se veut avant tout convivial.
L’athlète de
l’année 2016:
Sébastien CHAPUIS
L’on se
creuse parfois la tête pour distinguer sans équivoque l’athlète de l’année
écoulée. Sportivement la distinction de ce soir ne pouvait pas lui échapper.
Ses faits
marquants :
32’33’’ sur
10km
1h12’04’’
sur semi
2h36’00’ sur
son 1er marathon
Championnat
de France de cross Au Mans
Championnat
de France de 10km à Langueux
Le coup de cœur :
Florian CORNELOUP
Stoppé dans son élan durant plusieurs saisons pour raison
médicale, il avait néanmoins gardé dans un coin de sa tête l’espoir de pouvoir
recourir un jour. Son retour au sein du groupe est un plaisir partagé par nous
tous. Il profite maintenant sans retenue de pouvoir pratiquer son sport favori.
Sa progression saute aux yeux et nous lui souhaitons le meilleur pour les mois
et les saisons à venir.
En préambule, André Gaubert et Gilles Rives avaient offert le
verre de l’amitié à leurs compagnons d’entraînement à l’occasion de leur
anniversaire. Ils sont nés tous les 2 le même jour mais peut-être pas la même
année....
Pour ceux qui ont pu rester, c’était le moment de déguster
les excellentes galettes de Marc Mabboux
« La
Framboisine « et de poser pour la photo souvenir.
Pierre
mardi 7 février 2017
Où serez-vous le 23 Juillet?!
Et si vous y étiez!!!
Oui, et si vous releviez le défi de la côte de Goudard et de Chabrits avec près de 5000 autres coureurs de toutes nationalités...
C'est bien cela! Marvejols-Mende!!!
François-Régis Vignon et quelques uns de ses acolytes réalisent chaque année l'épreuve et vous promettent un "after" des plus chaud!
S'il reste pas mal de temps pour s'inscrire à la course, les hébergements se font rapidement rares au fin fond de la Lozère...alors n'hésitez plus!
Si vous souhaitez participer à la course, contactez rapidement François-Régis à l'adresse ci-dessous
vignonvalerie@sfr.fr
Un beau week-end en perspective...
Visitez le site de la course...
Marvejols-Mende
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